L'impact de lumière du jour à notre bien-être

Lumière du jour est d’importance essentielle pour notre santé physique et mentale. Une absence de lumière entraîne nombreux problèmes de santé et nous empêche dans notre fonctionnement. Aussi au lieu de travail les conséquences d’un manque de lumière naturelle sont grandes. L’utilisation optimale de lumière du jour favorise le bien-être et le sentiment de bonheur des utilisateurs et par conséquent est un élément indispensable dans la conception d’intérieur.

Lumière du jour et santé

Lumière du soleil joue un rôle important dans notre métabolisme, horloge interne et de nombreux autres processus cellulaires. Ainsi, un absence de lumière du jour a des conséquences directes pour notre qualité de sommeil, avec tous les conséquences que cela impliquait. Par un manque de sommeil, le système endocrinien peut subir un bouleversement, ce qui augmente le risque de obésité. En plus, un manque de lumière du jour affecte notre humeur de manière négative et peut même conduire à des dépressions. La lumière du jour est aussi important pour la production de vitamine D. Un manque de vitamine D peut conduire à fatigue, léthargie, douleurs musculaires et à terme à des os fragiles.

Lumière du jour au lieu de travail

Pour des employées la lumière du jour et la vue extérieure aujourd’hui sont les aspects les plus importants au lieu de travail. Plusieurs études montrent que un manque de lumière du jour empêche le fonctionnement et bien-être. Une étude avec plus de 1500 employées nord-américains montre que plus d’un tiers pense qu’il n’y a pas suffisamment de lumière naturelle dans leur lieu de travail. 47% indique qu’ils se sent fatigué ou très fatigué par l’absence de lumière. Une autre étude montre les effets positives des environnements bureaux avec lumière du jour. Des employées ont rapporté une diminution de 51% du fatigue des yeux, 63% du mal de tête et 56% du somnolence.

Valeur de réflexion de la lumière

En outre de la lumière du jour elle-même, aussi des surfaces comme parois, sols et plafonds jouent un rôle dans la qualité de lumière dans un espace. Dans quelle mesure est déterminé par des couleurs, structures et brille des matériaux utilisés. Ces éléments ensemble déterminent dans quel degré la lumière est reflétée ou absorbée. La couleur est déterminant, mais la structure et la brille peuvent renforcer ou atténuer la réflexion de lumière. Pour la structure s’applique généralement que le plus plat et uniforme la structure, le mieux le matériel reflète la lumière. Avec moquette on peut réaliser aussi une haute réflexion de la lumière. Une structure de surface plate aura des mieux résultats qu’une texture profonde ou irrégulière. L’utilisation des fils glacés peut contribuer aussi à une plus grande réflexion de la lumière.

Dans quelle mesure la lumière est reflétée d’une surface éclairée par une source de lumière, est mesurée avec la valeur de réflexion de la lumière (Light Reflectance Value, LRV). Il s’agit de la quantité de lumière visible et utile (de tous les longueurs d’onde et dans tous les directions) qui est réfléchie par tous les surfaces présents. La LRV est mesurée dès valeur zéro (Une surface complètement absorbante) jusqu’à 100 (une surface complètement reflétant). Valeur zéro est considérée comme complètement noir, valeur 100 comme parfaitement blanc. Des couleurs avec une haute LRV reflètent plus de lumière, par lequel moins lumière artificielle est requis par éclairer l’espace. En plus des avantages de santé ça apporte directement d’économie des coûts et d’environnement. Pas négligeable dans un temps comme celui-ci dans lequel les coûts d’énergie continuent à augmenter et c’est nécessaire à réduire notre empreinte écologique. Donc, une utilisation intelligente des valeurs LRV est conforme à construiredurablement et écoénergétique.

Lumière du jour selon BREEAM, LEED Et WELL

Que la lumière du jour est indispensable pour notre bien-être, est souligné aussi par des systèmes de certification comme BREEAM, LEED et WELL. Les trois systèmes appliquent dans ce domaine des critères pour entre autres l’entrée de lumière naturelle et la vue sur l’extérieur. Une autre critère dans laquelle des points sont attribués est l’atténuation des nuisances lumineuses à cause de brillance, de reflets ou d’éblouissement par la lumière du jour incidente. Dans BREEAM les exigences autour suffisamment lumière du jour (et lumière artificielle agréable) sont rassemblées dans le BREEAM-NL credit HEA01: confort visuel. Dans LEED ça est réglée dans le credit EQc7: Daylight. Dans le WELL Building Standard tout ceci on trouve sur le concept Light.